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Salmão no Forno com Espinafres
Uma combinação deliciosa e que impressiona sempre, numa receita que inclui um “twist” com um leve sabor a espargos. Com Knorr tudo fica mais saboroso!
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20 MINS
Cooking Time
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fácil
Difficulty
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10 MINS
Prep Time
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4 People
Serves
Ingredientes
- 4 lombos de salmão
- 1 alho francês cortado em rodelas
- 1 embalagem de Knorr Sopa de Espargos (70 g)
- 1 embalagem de espinafres frescos (200 g)
- 2 colheres de sopa de azeite
- q.b. sal
- q.b. pimenta rosa em grãos
Métodos de cozimento
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Tempere os lombos de salmão com sal.
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Refogue o alho francês numa frigideira com azeite e cozinhe por 3 minutos em lume brando.
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Acrescente 1 litro de água, a embalagem de Knorr Sopa de Espargos e misture.
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Deixe ferver e adicione os espinafres, envolva bem e junte os lombos de salmão.
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Deixe cozinhar em lume brando por mais 5 minutos.
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Polvilhe com pimenta rosa e leve ao forno por 10 minutos a 190º.
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Sirva de imediato.
Valores nutricionais
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 317.9 kcal |
Protein (g) | 31.4 g |
Sugar (g) | 0.99 g |
Fat (g) | 15.31 g |
Fibre (g) | 1.62 g |