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Pernas de Frango no forno com Limão e Azeitonas
De preparação fácil, com um toque de limão e azeitonas para um sabor diferente! Com Knorr tudo fica mais saboroso!
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25 MINS
Cooking Time
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fácil
Difficulty
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5 MINS
Prep Time
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4 People
Serves
Ingredientes
- 6 pernas de frango
- 1 embalagem de Knorr 1,2,3…Sabor! Frango com Cerveja (46 g)
- 2 colheres de sopa de azeitonas pretas sem caroço
- 2 colheres de sopa de azeitonas verdes recheadas com pimento
- Casca de 2 limões
- q.b. salsa fresca picada
Métodos de cozimento
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Aqueça o azeite numa frigideira que possa ir ao forno e core as pernas de frango durante 2 minutos de cada lado.
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Acrescente a embalagem de 1,2,3…Sabor! Frango com Cerveja e 500 ml de água.
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Misture e adicione as azeitonas pretas, as azeitonas verdes em metades e as cascas de limão em tiras.
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Leve ao forno a 190ºC por cerca de 15 minutos. Se for necessário adicione um pouco de água.
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Retire do forno, polvilhe com salsa e sirva de imediato.
Valores nutricionais
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 164.77 kcal |
Protein (g) | 14.3 g |
Sugar (g) | 1.68 g |
Fat (g) | 7.63 g |
Fibre (g) | 1.16 g |