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Erdnussbutter-Chia-Müsliriegel
Erdnussbutter-Chia-Müsliriegel - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
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00 Min
Zubereitung
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitung
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15
Portion(en)
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Backofen auf 190 °C (Umluft: 170 °C) vorheizen. Rechteckige Backform (20 x 30 cm) mit Backpapier auslegen. Haferflocken mit Chiasamen und Apfelmus vermischen.
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In einem kleinen Topf Erdnussbutter mit Agavendicksaft unter Rühren langsam erhitzen und schmelzen lassen. Zur Haferflockenmischung geben und unterrühren.
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Müsli-Masse in die Backform geben und gleichmäßig verstreichen. Mit gehackten Erdnüssen bestreuen und leicht andrücken. Im vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist. Vollständig auskühlen lassen und in Riegel schneiden.
Tipp
Wer mag, kann die Riegel noch mit geschmolzener Schokolade verzieren.
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 108.0 kcal |
| Fett (g) | 4.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 0.7 g |
| Kohlenhydrate (g) | 12.0 g |
| davon Zucker (g) | 4.6 g |
| Eiweiß (g) | 3.4 g |
| Ballasstoffe (g) | 1.7 g |
| Salz (g) | 0.03 g |
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