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Veganes Rührei Rezept
Verabschiede dich von traditionellem Rührei und probiere diese vegane Variante aus! Mit Zutaten wie Tofu und Kochcreme wird eine ähnliche Konsistenz wie bei herkömmlichem Rührei erreicht. Dieses Rezept für Rührtofu bzw. Scrambled Tofu ist eine großartige Alternative für alle, die auf Eier verzichten möchten. Mit Zwiebeln, Kurkuma und Knorr Delikatess Brühe schmeckst du das Tofu-Rührei ganz nach deinem Geschmack ab. Perfekt geeignet für ein abwechslungsreiches und herzhaftes Frühstück oder für den Brunch. Mit unserem Rezept kannst du veganes Rührei einfach selbst zubereiten.
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5 Min
Zubereitung
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Einfach
Schwierigkeit
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10 Min
Vorbereitung
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4
Portion(en)
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Zwiebel schälen und fein hacken. Tofu zerkrümeln.
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Rapsöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Tofu zufügen und 2-3 Minuten anbraten. Kurkuma und Knorr Delikatess Brühe untermischen. 100 ml Wasser und vegane Kochcreme unterrühren.
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Mit Pfeffer und Kala Namak abschmecken. Mit Brunnenkresse bestreut servieren.
Nutrition Values
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 218.0 kcal |
| Fett (g) | 15.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 2.3 g |
| Kohlenhydrate (g) | 4.5 g |
| davon Zucker (g) | 1.3 g |
| Eiweiß (g) | 16.0 g |
| Ballasstoffe (g) | 1.6 g |
| Salz (g) | 0.46 g |
