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Exótico Estufado de Frango
Descubra um mundo rico em sabores com Knorr.
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45 MINS
Cooking Time
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fácil
Difficulty
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15 MINS
Prep Time
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4 People
Serves
Ingredientes
- 4 peitos de frango
- 1 colher de sopa de molho harissa pronto para usar
- 1 cebola grande
- 2 cenouras picadas
- 100 g alperce seco desidratado
- 150 g tomate cereja
- 1 cubo de Knorr Caldo de Galinha (10 g)
- q.b. coentros frescos picados
- q.b. amêndoa laminada
Métodos de cozimento
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Misture os peitos de frango com o molho harissa.
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Aqueça uma colher de sopa de azeite numa panela grande, adicione o frango e frite por 2-3 minutos. Retire e reserve.
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Adicione a cebola e as cenouras à panela e frite por 4-5 minutos e volte a adicionar os peitos de frango à panela.
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Adicione os alperces desidratados, o tomate, o cubo de Knorr Caldo de Galinha e 500ml de água.
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Cozinhe em lume brando por 45 minutos.
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Adicione os coentros picados e as amêndoas em lascas. Sirva com cuscuz ou arroz branco.
Valores nutricionais
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 381.45 kcal |
Protein (g) | 32.47 g |
Sugar (g) | 17.27 g |
Fat (g) | 17.66 g |
Fibre (g) | 3.81 g |