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Gemüsesticks mit Dip
Bitte ganz tief eintauchen! Der Trick bei diesem Rezept ist der Feta-Dip. Dieser wird aus Schafskäse, Joghurt, Olivenöl und Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter gemischt und entfaltet so seinen besonderen Geschmack. Da macht es allen gleich noch mehr Spaß, die knackigen Gemüsesticks aus Gurke, Zucchini, Paprika und Brokkoli darin einzutauchen. Bei Partys sehr beliebt – probiere es aus!
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15 Min
Zubereitung
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Einfach
Schwierigkeit
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20 Min
Vorbereitung
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4
Portion(en)
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Gemüse putzen. Brokkoli und Blumenkohlröschen in kochendem Wasser bissfest garen, in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
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Zucchini und Gurke in Stifte schneiden. Radieschen halbieren oder vierteln. Paprika in Stücke schneiden.
-
Für den Feta-Dip Schafskäse, Joghurt und Beutelinhalt Knorr Salatkrönung pürieren. Olivenöl unterrühren und mit etwas Pfeffer abschmecken.
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Gemüsesticks auf Teller anrichten und mit dem Feta-Dip servieren.
Nutrition Values
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 235.0 kcal |
| Fett (g) | 9.6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 3.8 g |
| Kohlenhydrate (g) | 13.0 g |
| davon Zucker (g) | 12.0 g |
| Eiweiß (g) | 19.0 g |
| Ballasstoffe (g) | 7.6 g |
| Salz (g) | 1.9 g |
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