Poulet barbecue d'été classique grillé avec salade de chou arc-en-ciel

Poulet barbecue d'été classique grillé avec salade de chou arc-en-ciel

Rien ne dit été comme le poulet barbecue et la salade de chou. Mordez à pleines dents dans un savoureux poulet grillé au romarin et notre salade de chou arc-en-ciel garnie de vinaigrette citronnée. Miam!
  • 15 MINS

    Prep Time

  • 28 MINS

    Cooking Time

  • 1 People

    Serves

non classés

  • MARINADE POUR POULET:
  • 4 hauts de cuisse de poulet avec os, avec peau ESA Prime de Maple Leaf®
  • 5 pilons de poulet ESA Prime de Maple Leaf®
  • 2 1/2 cuillères à soupe (37 ml) de Bouillon de poulet concentré Knorr®
  • 6 cuillères à soupe (90 ml) d'eau
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de vin blanc
  • 2 gousses d'ail, écrasées
  • 2 brins de romarin frais, plus extra
  • pommes de terre
  • 5 pommes de terre petites à moyennes, coupées en quartiers ou en rondelles de ¼ pouce
  • 1 1/2 cuillères à soupe (22 ml) d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) de beurre, fondu
  • Sel et poivre au goût
  • Salade de chou arc-en-ciel:
  • 2 tasses (500 ml) de chou rouge, tranché finement
  • 2 tasses (500 ml) de chou vert, tranché finement
  • 1/2 tasse (125 ml) de carottes, râpées
  • 1 tasse de mini-poivrons multicolores, tranchés finement
  • 1/4 tasse (60 ml) d'oignons verts, tranché finement
  • 1/2 tasse (125 ml) de vinaigrette Zaatar au citron Hellmann'sMD
  • Trempette au parmesan:
  • 1 tasse (250 ml) de Mayonnaise Vraie Hellmann's®
  • 3 cuillères à soupe (45 ml) de fromage parmesan, râpé
  • 1/2 cuillère à thé (2 ml) de poivre
  • 1 cuillère à thé (5 ml) de jus de citron, plus zeste au goût

Poulet barbecue d'été classique grillé avec salade de chou arc-en-ciel
  1. Dans un petit bol, combiner le bouillon, l'eau, le vinaigre et l'ail. Bien fouetter.
    Placer le poulet dans un grand récipient en verre et verser le mélange sur le dessus, y compris le romarin. Masser la marinade dans le poulet, couvrir et réfrigérer pendant 2 heures ou toute la nuit.

  2. Préchauffer le barbecue à feu moyen-élevé. Secouer l'excès de marinade sur le poulet et faire griller chaque morceau 3 à 4 minutes de chaque côté.

  3. Mélanger les pommes de terre dans un grand bol avec l'huile d'olive et le beurre, assaisonner de sel et de poivre. Disposer uniformément sur la plaque à pâtisserie préparée.

  4. Placer le poulet entre les pommes de terre sur la plaque. Ajouter des brins de romarin.
    6. Réduire le feu à faible intensité et fermer le couvercle. Faire griller pendant 20 à 25 minutes. À mi-cuisson, tourner la plaque et retourner les pommes de terre.
    Faire griller jusqu'à ce que les pommes de terre soient dorées et que le poulet atteigne une température interne de 165 °F (74 °C).

  5. Dans un grand bol, combiner les ingrédients de la salade arc-en-ciel et bien mélanger pour enrober. Assaisonner au goût.

  6. Mélanger tous les ingrédients de la trempette dans un petit bol. Réfrigérer jusqu'au moment de l'utiliser.
    10. Servir le poulet et les pommes de terre avec la salade de chou et la trempette à part.

  1. Amount per Serving
titre Amount per Serving
Energy (kcal) 960.0
Protein (g) 28.0 g
Sugar (g) 6.0 g
Fat (g) 74.0 g
Fibre (g) 6.0 g

Conseil:Pour encore plus de saveur barbecue, essayez d'utiliser votre sauce barbecue préférée pour badigeonner le poulet dans les 5 dernières minutes de cuisson!

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