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Spargel im Backofen
Mediterraner Spargel ganz schnell und einfach zubereitet: Für die Marinade vermischst du Knorr Delikatess Brühe mit Kräutern, Olivenöl und Zitronensaft und gibst diese über Tomaten und Spargel. Noch Mozzarella darüber und schon kann alles in den Ofen.
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00 Min
Zubereitung
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Einfach
Schwierigkeit
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10 Min
Vorbereitung
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2
Portion(en)
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Spargel am unteren Drittel schälen und die Enden abschneiden. Tomaten waschen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen.
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Knorr Delikatess Brühe und Kräuter mit Olivenöl und Zitronensaft verrühren. Marinade über den Spargel und die Tomaten verteilen und untermischen.
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Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 175 °C) ca. 10 Minuten garen. Herausnehmen und den Mozzarella darüber zupfen. Mit Salz würzen und sofort servieren.
Nutrition Values
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 261.0 kcal |
| Fett (g) | 17.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 6.6 g |
| Kohlenhydrate (g) | 7.8 g |
| davon Zucker (g) | 7.6 g |
| Eiweiß (g) | 17.0 g |
| Ballasstoffe (g) | 3.6 g |
| Salz (g) | 1.3 g |
