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Maiskolben
Maiskolben bringen Farbe auf den Teller und machen nicht nur Kindern Spaß beim Wegknuspern. Unser Rezept zeigt, wie man sie am besten zubereitet.
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15 Min
Zubereitung
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Einfach
Schwierigkeit
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00 Min
Vorbereitung
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4
Portion(en)
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Maiskolben auf einem Sieb abtropfen lassen. Maiskolben mit Keimöl einpinseln und auf den Grillrost legen. Die Hitze sollte eher mäßig sein, damit die Kolben nicht verbrennen. Unter häufigem Wenden 10-15 Minuten grillen.
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Holzspießchen in die Enden stecken und nach Belieben mit Paprikapulver, Pfeffer und einer beliebigen weißen Schlemmersauce (z. B. Knoblauch) würzen.
Nutrition Values
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 189.0 kcal |
| Fett (g) | 13.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1.3 g |
| Kohlenhydrate (g) | 15.0 g |
| davon Zucker (g) | 7.1 g |
| Eiweiß (g) | 2.1 g |
| Ballasstoffe (g) | 1.6 g |
| Salz (g) | 0.94 g |
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