Gefüllte Schollenröllchen

Name: Gefüllte Schollenröllchen
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 2
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 300 g Schollenfilet natur tiefgefroren; 2 EL frische Kräuter (Dill, Petersilie, Schnittlauch, Estragon); 1 EL Zitronensaft; Jodsalz, Pfeffer; 1 Innenpäckchen KNORR Kräuter Soße

Gefüllte Schollenröllchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

12 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
20 Min

Vorbereitung
2

Portion(en)

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300 g Schollenfilet natur tiefgefroren
2 EL frische Kräuter (Dill, Petersilie, Schnittlauch, Estragon)
1 EL Zitronensaft
Jodsalz, Pfeffer
1 Innenpäckchen KNORR Kräuter Soße

Fisch auftauen lassen. Kräuter waschen und fein hacken.
Fisch mit kaltem Wasser abwaschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Fisch mit der hellen Seite nach unten legen. Kräuter auf den Fisch verteilen und zu Röllchen formen. Röllchen quer halbieren und in eine Auflaufform setzen.
KNORR Kräuter Soße in 250 ml kochendes Wasser einrühren und 1 Minute kochen lassen. Soße gleichmäßig über die Schollenröllchen verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C ca. 12 Minuten garen.

Nutrition Values

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	207.0 kcal
Fett (g)	7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3.4 g
Kohlenhydrate (g)	7.2 g
davon Zucker (g)	1.0 g
Eiweiß (g)	27.0 g
Ballasstoffe (g)	0.4 g
Salz (g)	1.6 g