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Gebratener Reis
Gebratener Reis - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland
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25 Min
Zubereitung
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Einfach
Schwierigkeit
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10 Min
Vorbereitung
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4
Portion(en)
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Reis mit 400 ml Wasser und 1 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten garen.
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Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Brokkoli putzen und in kleine Röschen teilen. Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden.
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Karotten und Brokkoli in einer großen Pfanne im heißen Öl zugedeckt bei mittlerer Hitze 5 Minuten braten. Einen Schuss Wasser in die Pfanne geben und weitere ca. 5 Minuten garen, bis der Brokkoli weich gegart ist. Zwischendurch umrühren. Frühlingszwiebeln und Reis zugeben und untermischen.
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Eier mit restlicher Knorr Bio Gemüse Bouillon verrühren und mit Pfeffer würzen. Über die Reis Gemüse Pfanne geben und unter Wenden braten, bis das Ei gestockt ist.
Nutrition Values
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 355.0 kcal |
| Fett (g) | 11.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 1.9 g |
| Kohlenhydrate (g) | 47.0 g |
| davon Zucker (g) | 7.3 g |
| Eiweiß (g) | 12.0 g |
| Ballasstoffe (g) | 5.7 g |
| Salz (g) | 1.8 g |
