Einfache Bohnen-Reis-Pfanne

Name: Einfache Bohnen-Reis-Pfanne
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 1 rote Zwiebel; 1 EL Rapsöl; 150 g Langkornreis-Wildreis-Mischung; 1 Beutel KNORR Fix für Lasagne; 450 g tiefgekühlte grüne Bohnen (z.B. Brechbohnen)

Einfache Bohnen-Reis-Pfanne - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland

25 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
5 Min

Vorbereitung
3

Portion(en)

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1 rote Zwiebel
1 EL Rapsöl
150 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
1 Beutel KNORR Fix für Lasagne
450 g tiefgekühlte grüne Bohnen (z.B. Brechbohnen)

Zwiebel schälen und in dünne Spalten schneiden. Zwiebel in einer großen Pfanne im heißen Öl andünsten. Reis zufügen und kurz mitdünsten.
400 ml Wasser und Knorr Fix für Lasagne einrühren. Unter Rühren aufkochen. Gefrorene Bohnen zufügen und untermischen. Zugedeckt bei schwacher bis mittlere Hitze ca. 25 Minuten garen. Ab und zu umrühren.

Nutrition Values

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	336.0 kcal
Fett (g)	5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0.7 g
Kohlenhydrate (g)	58.0 g
davon Zucker (g)	8.9 g
Eiweiß (g)	9.2 g
Ballasstoffe (g)	5.9 g
Salz (g)	1.6 g