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Knorr Fix Nudel-Hähnchen Auflauf 41 g

Knorr Fix Nudel-Hähnchen Auflauf 41 g

  

Zutaten: 43% Tomatenpulver, Stärke, Zucker, Aromen, jodiertes Speisesalz, 3,2% Zwiebeln, Maiskeimöl, Hefeextrakt, Würze, Kaliumchlorid², 1,5% Knoblauch, Speisesalz, Gemüsesaftkonzentrate (SELLERIE, Karotte, Lauch, Zwiebel), Reismehl, Oregano, Thymian, Pfeffer. Kann WEIZEN, ROGGEN, GERSTE, HAFER, EI, SOJA, MILCH, SENF enthalten. ²Kochsalzersatz, gewonnen aus natürlichen Kaliummineralien. 


Pro Packung * % der Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal) ** 1 Portion = 363 g (Verbrauchereinheit enthält 3 Portionen) Die Produkte können Rezepturänderungen unterliegen. Verbindlich sind die Angaben auf der Produktverpackung. 
Nährwertkennzeichnung Pro 100g Pro portion** %* Pro portion**
Energie (kJ/kcal) 600 kJ/144 kcal 2179 kJ/521 kcal 26 %
Fett 4 g 15 g 21 %
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 4,3 g 22 %
Kohlenhydrate 16 g 57 g 22%
davon Zucker 1,9 g 7 g 8 %
Ballaststoffe 1,4 g 5,2 g
Eiweiß 11 g 39 g 78 %
Salz 0,53 g 1,9 g 32 %

Und so einfach geht's: 1) Halbiere 100 g Cocktailtomaten. Schneide 300 g Hähnchenbrust in Würfel. 2) Brate das Hähnchen in einer Pfanne in 2 EL heißem Öl goldbraun an. Gieße 500 ml kaltes Wasser und 100 ml Kochsahne oder pflanzliche Kochcreme dazu. Rühre das Fix ein. Bringe die Sauce zum Kochen und lass sie 2-3 Min. köcheln. Rühre ab und zu um. 3) Verteile 200 g Nudeln in einer Auflaufform. Gieße die Sauce darüber. Belege den Auflauf mit den Tomaten und bestreue ihn mit 50 g Käseraspel (16% Fett). Backe den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft: 175°C) 20-25 Min. goldbraun. Tipp: Schneide 2 Frühlingszwiebeln in Ringe und gib sie dazu.  

Enthält Sellerie. Kann Gluten, Ei, Soja, Milch und Senf enthalten. 

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