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Nouilles au miel et à l'ail
Des nouilles dans un mélange savoureux d’ail, de miel et d’huile de sésame.Nutrition
| Étiquette nutritionnelle | Amount Per Portion | %* per portion** |
|---|---|---|
| Energy | 150 kcal | |
| Graisse | 1 g | 1% |
| Graisse totale | 0 g | |
| Gras saturé | 0 g | |
| Glucides totaux | 31 g | |
| Fiber | 1 g | 4% |
| Sucre | 4 g | 4% |
| Protéine | 5 g | |
| Sodium | 330 mg | 14% |
| Potassium | 40 mg | 1% |
| Calcium | 20 mg | 2% |
| Iron | 0.4 mg | 2% |
Comment utiliser
1. Dans une cocotte de 6 tasses (1,5 L) allant au micro-ondes, porter l’eau à ébullition (à HAUTE intensité, de 5 à 7 minutes). 2. Incorporer graduellement le lait et le contenu du sachet en remuant. 3. Cuire à découvert au micro-ondes de 6 à 8 minutes,* en remuant une fois. 4. Ajouter l’huile ou la margarine, couvrir et laisser reposer 2 minutes. 5. La sauce épaissira pendant ce temps. *La puissance des fours à micro-ondes varie, les temps de cuisson peuvent exiger un ajustement.
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