Einfache Fisolen-Reis-Pfanne

Name: Einfache Fisolen-Reis-Pfanne
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 1 rote Zwiebel; 1 EL Rapsöl; 150 g Langkornreis-Wildreis-Mischung; 1 Beutel KNORR Basis Lasagne; 450 g tiefgekühlte Fisolen

Einfache Fisolen-Reis-Pfanne - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich

25 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
5 Min

Vorbereitung
3

Portion(en)

1 rote Zwiebel
1 EL Rapsöl
150 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
1 Beutel KNORR Basis Lasagne
450 g tiefgekühlte Fisolen

Zwiebel schälen und in dünne Spalten schneiden. Zwiebel in einer großen Pfanne im heißen Öl andünsten. Reis zufügen und kurz mitdünsten.
500 ml Wasser und Knorr Basis Lasagne einrühren. Unter Rühren aufkochen. Gefrorene Fisolen zufügen und untermischen. Zugedeckt bei schwacher bis mittlere Hitze ca. 25 Minuten garen. Ab und zu umrühren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	353.0 kcal
Fett (g)	5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	0.7 g
Kohlenhydrate (g)	62.0 g
davon Zucker (g)	11.0 g
Eiweiß (g)	9.6 g
Ballaststoffe (g)	6.5 g
Salz (g)	2.0 g