Knorr Basis Echt Natürlich Chili con Carne 2 Portionen

Knorr Echt Natürlich! Chili con Carne sorgt mit einer perfekt aufeinander abgestimmten Gewürzmischung, kombiniert mit Gemüse, Meersalz und Mehl bzw. ...

Zutaten: 41% Tomatenpulver², Zwiebeln², WEIZENMEHL, Paprika, Meersalz, 4,3% Knoblauch², Maiskeimöl, Sonnenblumenöl, Koriander, Kreuzkümmel, Chili, Pfeffer, Kartoffelstärke, Lorbeerblätter². Kann Ei, Milch, Sellerie, Senf, Soja, andere glutenhaltige Getreide enthalten. ²aus nachhaltigem Anbau.

Nährwertkennzeichnung	Menge pro Portion
Energie(kJ/kcal)	1828 kJ/437 kcal
Fett	16 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g
Kohlenhydrate	30 g
davon Zucker	5,7 g
Ballaststoffe	16 g
Eiweiß	35 g
Salz	2,8 g

Zubereitung

Zubereitung für: 200 g mageres Faschiertes und 1 Dose (425 ml) rote Bohnen 1) Bohnen abtropfen lassen, evtl. abspülen. Faschiertes in 1 EL heißem Öl anbraten. 300 ml kaltes Wasser zugeben und Beutelinhalt einrühren. 2) Bohnen hinzufügen und unter Rühren aufkochen. 3) Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten garen. Ab und zu umrühren. Wir empfehlen dazu Reis oder Quinoa.